婴幼儿由于免疫力比较弱，相对成年人更容易患呼吸道疾病，一旦感冒，容易堵在喉咙，所以听起来喉咙里的声音就非常大。

如果宝宝痰多，容易出现恶心，甚至会出现呕吐的现象，面对这种情况，宝妈们可以做好以下的护理，有助于宝宝痰液的排出。

当宝宝鼻腔里有分泌物时，一般情况下，自己不会擤鼻涕，喉咙里的声音就会特别响，那么我们可以使用生理盐水或者海盐水洗鼻子。

（图自网络，侵删）

如果宝宝鼻涕很多，可以使用婴儿吸鼻器，这些在正规药房都可以买到的，鼻腔处理干净，睡觉时鼻涕就不会向后刺激喉咙，喉咙里的声音也会小很多。

清理宝宝鼻腔后，应做好护理，保护宝宝的鼻黏膜，我们可以用维生素D或者凡士林涂抹鼻腔。

当宝宝脱水时，容易造成痰液粘稠，就不容易排出，那么我们应该让宝宝多喝水，一般建议多喝温开水，如果是6个月以下纯母乳宝宝，多喂母乳就行。

（图自网络，侵删）

除了多喝温开水，也要注意饮食调节，这时候应该少吃或不吃辛辣甜食，这类食物容易增加痰液的分泌。

宝宝生病期间，我们应该注意居住环境的温度和湿度，湿度尽量保持在50%—60%之间，这样有助于宝宝痰液排出，如果环境过于干燥，痰液就容易变得粘稠，排出就更加困难了。

保持合适温度、温度除外，我们也要注意室内新鲜空气流通，每天应定时开窗换气。

家里有雾化装备可以用生理盐水雾化，雾化有利于痰液的稀释，这样就容易把痰液排出。

如果家里没有装置的，也可以尝试浴室蒸汽，就说在充满蒸汽的浴室呆上5-10分钟。

（图自网络，侵删）

除了浴室蒸汽，我们也可以将沸水倒入杯中，抱着宝宝，让宝宝鼻子对着升起的水蒸气，但是特别注意，照看好宝宝的手脚，避免烫伤。

宝宝痰液咳不出时，我们可以拍背帮助宝宝排痰，当宝宝左侧卧位，我们要拍宝宝的右背，五指微曲，握成空拳，轻轻拍打宝宝的右背。

（图自网络，侵删）

拍好右背后，我们可改变宝宝的体位，换成右卧，两侧互相交换，拍背的力气不应过大，要从上到下，由外到内，一次进行，每侧拍背至少3-5分钟，每天拍2-3次即可。