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【母婴育儿】产后恶露、伤口、涨奶,金牌月嫂分享:顺产新妈妈的护理技巧

2023-05-06 来源:本站

我们知道,虽然顺产妈妈恢复相对而言比较快一点,但是顺产后的产后清洗和护理要特别注意,避免后期产道感染以及帮助伤口恢复,今天金英家和给大家总结一些顺产护理小经验,一起来看看吧!




















继续相伴一句心碎说说感谢各位朋友的关注和支持希望未来的日子里能继续相伴一句心碎说说感谢各位朋友的关注和支持希望未来的日子里能继续相伴一句心碎说说感谢各位朋友的关注和支持希望未来的日子里能继续相伴一句心碎说说感谢各位朋友的关注和支持希望未来的日子里能继续相伴一句心碎说说感谢各位朋友的关注和支持希望未来的日子里能继续相伴一句心碎说说感谢各位朋友的关注和支持希望未来的日子里能继续相伴一句心碎说说感谢各位朋友的关注和支持希望未来的日子里能继续相伴一句心碎说说感谢各位朋友的关注和支持希望广州的天气热得真早,夕阳从西窗射入,逼得人只能勉强穿一件单衣。书桌上的一盆“水横枝”,是我先前没有见过的:就是一段树,只要浸在水中,枝叶便青葱得可爱。看看绿叶,编编旧稿,总算也在做一点事。做着这等事,真是虽生之日,犹死之年,很可以驱除炎热的。 

2、我有一时,曾经屡次忆起儿时在故乡所吃的蔬果:菱角、罗汉豆、茭白、香瓜。凡这些,都是极其鲜美可口的;都曾是使我思乡的蛊惑。后来,我在久别之后尝到了,也不过如此;惟独在记忆上,还有旧来的意味存留。他们也许要哄骗我一生,使我时时反顾。 

3、不知怎地我们便都笑了起来,是互相的嘲笑和悲哀。他眼睛还是那样,然而奇怪,只这几年,头上却有了白发了,但也许本来就有,我先前没有留心到。他穿着很旧的布马褂,破布鞋,显得很寒素。谈起自己的经历来,他说他后来没有了学费,不能再留学,便回来了。回到故乡之后,又受着轻蔑,排斥,迫害,几乎无地可容。现在是躲在乡下,教着几个小学生糊口。但因为有时觉得很气闷,所以也趁了航船进城来。

4、夜间独坐在会馆里,十分悲凉,又疑心这消息并不确,但无端又觉得这是极其可靠的,虽然并无证据。一点法子都没有,只做了四首诗,后来曾在一种日报上发表,现在是将要忘记完了。只记得一首里的六句,起首四句是:“把酒论天下,先生小酒人,大圜犹酩酊,微醉合沉沦。”中间忘掉两句,末了是“旧朋云散尽,余亦等轻尘。”  

5、每看见小学生欢天喜地地看着一本粗细的《儿童世界》之类,另想到别国的儿童用书的精美,自然要觉得中国儿童的可怜。但回忆起我和我的同窗小友的童年,却不能不以为他幸福,给我们的永逝的韶光一个悲哀的吊唁。

我与父亲不相见已二年余了,我最不能忘记的是他的背影。

那年冬天,祖母死了,父亲的差使1也交卸了,正是祸不单行的日子。我从北京到徐州,打算跟着父亲奔丧2回家。到徐州见着父亲,看见满院狼藉3的东西,又想起祖母,不禁簌簌地流下眼泪。父亲说:“事已如此,不必难过,好在天无绝人之路!”

回家变卖典质4,父亲还了亏空;又借钱办了丧事。这些日子,家中光景5很是惨澹,一半为了丧事,一半为了父亲赋闲6。丧事完毕,父亲要到南京谋事,我也要回北京念书,我们便同行。

到南京时,有朋友约去游逛,勾留7了一日;第二日上午便须渡江到浦口,下午上车北去。父亲因为事忙,本已说定不送我,叫旅馆里一个熟识的茶房8陪我同去。他再三嘱咐茶房,甚是仔细。但他终于不放心,怕茶房不妥帖9;颇踌躇10了一会。其实我那年已二十岁,北京已来往过两三次,是没有什么要紧的了。他踌躇了一会,终于决定还是自己送我去。我再三劝他不必去;他只说:“不要紧,他们去不好!”

我们过了江,进了车站。我买票,他忙着照看行李。行李太多,得向脚夫11行些小费才可过去。他便又忙着和他们讲价钱。我那时真是聪明过分,总觉他说话不大漂亮,非自己插嘴不可,但他终于讲定了价钱;就送我上车。他给我拣定了靠车门的一张椅子;我将他给我做的紫毛大衣铺好座位。他嘱我路上小心,夜里要警醒些,不要受凉。又嘱托茶房好好照应我。我心里暗笑他的迂;他们只认得钱,托他们只是白托!而且我这样大年纪的人,难道还不能料理自己么?我现在想想,我那时真是太聪明了。

我说道:“爸爸,你走吧。”他望车外看了看,说:“我买几个橘子去。你就在此地,不要走动。”我看那边月台的栅栏外有几个卖东西的等着顾客。走到那边月台,须穿过铁道,须跳下去又爬上去。父亲是一个胖子,走过去自然要费事些。我本来要去的,他不肯,只好让他去。我看见他戴着黑布小帽,穿着黑布大马褂12,深青布棉袍,蹒跚13地走到铁道边,慢慢探身下去,尚不大难。可是他穿过铁道,要爬上那边月台,就不容易了。他用两手攀着上面,两脚再向上缩;他肥胖的身子向左微倾,显出努力的样子。这时我看见他的背影,我的泪很快地流下来了。我赶紧拭干了泪。怕他看见,也怕别人看见。我再向外看时,他已抱了朱红的橘子往回走了。过铁道时,他先将橘子散放在地上,自己慢慢爬下,再抱起橘子走。到这边时,我赶紧去搀他。他和我走到车上,将橘子一股脑儿放在我的皮大衣上。于是扑扑衣上的泥土,心里很轻松似的。过一会儿说:“我走了,到那边来信!”我望着他走出去。他走了几步,回过头看见我,说:“进去吧,里边没人。”等他的背影混入来来往往的人里,再找不着了,我便进来坐下,我的眼泪又来了。

近几年来,父亲和我都是东奔西走,家中光景是一日不如一日。他少年出外谋生,独力支持,做了许多大事。哪知老境却如此颓唐!他触目伤怀,自然情不能自已。情郁于中,自然要发之于外;家庭琐屑便往往触他之怒。他待我渐渐不同往日。但最近两年不见,他终于忘却我的不好,只是惦记着我,惦记着他的儿子。我北来后,他写了一信给我,信中说道:“我身体平安,惟膀子疼痛厉害,举箸14提笔,诸多不便,大约大去之期15不远矣。”我读到此处,在晶莹的泪光中,又看见那肥胖的、青布棉袍黑布马褂的背影。唉!我不知何时再能与他相见

我们那时有什么可看呢,只要略有图画的本子,就要被塾师,就是当时的“引导青年的前辈”禁止,呵斥,甚而至于打手心。我的小同学因为专读“人之初性本善”读得要枯燥而死了,只好偷偷地翻开第一叶,看那题着“文星高照”四个字的恶鬼一般的魁星像,来满足他幼稚的爱美的天性。昨天看这个,今天也看这个,然而他们的眼睛里还闪出苏醒和欢喜的光辉来。 

正如有句话说的好,二十几岁的年轻人,正是出去闯天下的时候,二十几岁不去闯天下,以后就会和常人一样,为着生活而生活。对于现实的我来说,出于对未来的考虑,对父母的考虑,对身边的人的考虑,我一个人来到了这个充满忙碌的世界里,勉强的被接受。二十几岁的我,能做些什么?我曾认真的想过,对于我来说,一个刚刚毕业的大学生,初出茅庐的小伙子,这样的我,进入社会,我能做些什么。和其他人一样,找一个普普通通的工作,将就着过着生活。那不是我想要的,我曾经说过,我会给自己五年的时间去拼搏出一片属于我的天下。那时的我,不在为生活的脚步而牵扯,那时的我可以带着父母,家人去想去的地方,不在会为那一顿父母觉得很贵的饭菜而去选择饿着肚子,我不舍望有对少钱财,只希望在父母健在的时候,有更多的时间去陪他们。”  

7、东京也无非是这样。上野的樱花烂熳的时节,望去确也象绯红的轻云,但花下也缺不了成群结队的“清国留学生”的速成班,头顶上盘着大辫子,顶得学生制帽的顶上高高耸起,形成一座富士山。也有解散辫子,盘得平的,除下帽来,油光可鉴,宛如小姑娘的发髻一般,还要将脖子扭几扭。实在标致极了。

8、那时的我才看到,为来的我该是个什么的样子。未来的社会,未来的工作会是个什么的样子。有人说:年轻人,一定要在二十几岁的时候,就看到几年后,十几年后,甚至几十年后的社会,自己,家人会是什么 的样子。虽然现在的我,只能模糊的看到几年后的样子,但我相信现在我的这个决定是正确的,未来我的生活,也会因为这个决定而改变。我相信,未来的我会追的上我,任何一个同学的生活。不敢说是物质上超越,至少不会差多少的。 

9、这种欢呼,是每看一片都有的,但在我,这一声却特别听得刺耳。此后回到中来,我看见那些闲看枪毙犯人的人们,他们也何尝不酒醉似的喝彩,——呜呼,无法可想!但在那时那地,我的意见却变化了。

10、书的模样,到现在还在眼前。可是从还在眼前的模样来说,却是一部刻印都十分粗拙的本子。纸张很黄;图象也很坏,甚至于几乎全用直线凑合,连动物的眼睛也都是长方形的。但那是我最为心爱的宝书,看起来,确是人面的兽;九头的蛇;一脚的牛;袋子似的帝江;没有头而“以乳为目,以脐为口”,还要“执干戚而舞”的刑天。 未来的日子里能继续相伴——









국내 영 전늑대 2 의 국내 이 55 억 명을 넘어선 것은 올부  몇 년 동안 중국 영계에서 가장  다스로 기록됐다는 것은 의심의 여지가 없다.  이 영에서 우경이 맡은 역 베랑은 로 락된 지역에 뛰어들어 살에 걸린 동와 난민을 이끌며 초상상의 용기와 능력으로 총비에서 목숨을 건졌다. 모든 관객을 잊을 수 없는 울적 영웅 이미지를 세워 보는 대중들의 민족적 자긍심을 극대다.  이 열 영는 꼭 입을 벌리고 을 잘야 다며 주먹을 꼭 쥐고 을 가야 강렬 엄 정서를 제압 수 있다.


 돌이켜 보면 차가운 전선이 눈 나 깜짝지 않은 살인마의 머리를 이겼고 그 전늑대 2 영는 또 어떤 늑대를 이겼는가?  몇 년 동안 이런 열 영에 가본 적이 없다고 생각 본 적이 있습니까?  몇 년 동안 월요일에 영를 보면서 줄을 서서 입장는 것을 보지 못습니까?


 최근 몇 년 동안 국산 영는 이 높거나 이 높은데 관람객이 출연  갖은 고충을 자랑 쓸모없는 수준이었다.  무슨 이유에서인지, 영인들은 잘 알고 있다.  영는 조잡고 줄거리는 무뇌이며 스는' 오마돈!'   여부는 전적으로 마케에 달려 있다. 배우로 들을 빙글빙글 불러도 성공 만, 당신의 관영감과 입소문은 어떻게 제작진과 관련이 있을까?   마디 ' 많은 사람의 입을 맞추기가 어렵다' 는 일.  배우에 대 이야기자면,  카드가 있어도 연기가 드물고, 얼굴이 잘 받쳐 주고, 누가 열심 연기까?  면 수백만 만 출연료를 받는 배우들  무리가, 좋은 마음을 가라앉고, 손에 넣을 수 있는 대작을 연기는데, 매일 몰뇌 리얼리 쇼에서 미친 척 천진난만게 변장다. 당신의 로 정신이 어디 있는가?  또 전늑대 2, 액션스의 진작, 연기스들의 리얼 연기, 각본가들은 뇌잔상을 거부고 시청자의 관영 느낌에 집착다.  관객들이 바보가 아니라 직접 체 것은 그들이다. 관객들의 감상 수준이 점점 높아지고 있다. 영의 좋고 나쁨이 가장 실 것은 이 아니라 관객들의 입소문이다!  이것들, 전늑대 2 다 어.











































































我的父亲啊,辛苦了大半辈子,什么都没有得到,最后还落得这样一个下场,那场车祸,让他彻底变成了一个四五岁的孩子。他整天和一群野孩子纠缠在一起,每天脏兮兮的,就知道傻笑,又因为总是输游戏而哭着鼻子回家,抹着眼泪委屈的说他们欺负我,眼泪鼻涕绷在一起,一不小心还吸进嘴里,那叫一个恶心。你想想,他都活了半个世纪了,一把陈年老骨头,和小兔崽子们玩游戏,不输才怪呢。

  父亲刚变傻的那段日子里,我并没有多少悲伤,反倒觉得一身轻松,无拘无束、自由自在。我想,终于没有人再打我骂我管着我了。父亲对我管教很严,他这人从来都不苟言笑,每天板着脸,放学一回家,他就逼我做作业,练习题,房间的书都快堆成了山,全是隔壁胡晓南家里借的。他也从来不和我聊生活,只会跟我谈学习,讲以前是如何如何的艰苦以及无穷尽的大道理,我和他的交流,除了这些就没别的了,所以高中的时候我就很害怕回家,害怕给家里打电话,我可不想永远束缚在他的那套古董思想里,因此很多事情我都与父亲合不来,顶嘴、辩解、争吵……什么事情都想和父亲争出个理所当然来,可惜每一次都以失败结束,心中的怨气不断增长,总想逃离这个家,渐渐地,我和父亲有了隔阂,交流也越来越少,直到后来,我在家里扮演的角色就像一位客人,拘谨、沉默、小心
































恶露


是指由子宫所排出的分泌物,产后1~3天,量多、颜色较红,以后颜色减淡、量少。10天后呈淡黄色,一般在4~6星期会完全消失(每个产妇恢复情况不同,也有妈妈持续更久才会完全干净)。若恶露有大血块、恶臭或鲜血流出等异常现象,应立即就医。

想要的未来,是看得到............121...................................................................................................................................安。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。........................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................。。。。。。。。。。。。。。。。全。。。。。。。。。。。。。。。




恶露护理


生完宝宝后,新妈妈的恶露护理主要得注意以下三个方面:


1、饮食调理产妇应摄入营养、温补、易消化的食物,汤类和各种蔬菜最佳,忌食用生冷、油腻和不易消化的食物。


2、产妇的肌肤非常敏感,特别是伤口处,非常容易感染细菌,因此必须使用透气性好、全棉的衣物,注意卫生。如果出现产后恶露不止,产妇应尤其注意会阴部位清洁,每天用温水清洗,勤换内裤和产妇卫生巾,防止伤口感染。


3、环境条件要舒适,产妇和宝宝所处的房间应有良好的通风,保持空气清新。室内温度适宜,避免过热或过冷。开窗通风时,宝妈和宝宝可以先去另一个房间,等母婴房条件合适了再进来。




伤口护理


顺产一般会留下阴道撕裂伤,或会阴侧切的伤口。


因伤口位尿道口、阴道口、肛门交汇处,很容易发生伤口不愈,所以在护理上会有需要特别注意的地方,以防止外阴感染。


1、保持会阴的清洁与干燥


☆ 勤换卫生垫,避免湿透,伤口浸泡在湿透的卫生垫上很难愈合,而且久了细菌滋生对伤口愈合不好;


☆ 每天用温水勤冲洗会阴部,切忌由后向前擦,应该由前向后,防止会阴切口拆线后裂开。



2、避免伤口裂开


☆ 侧切的宝妈妈,睡觉或坐着时重心应侧向伤口对侧,避免恶露污染伤口,避免伤口受压,切口表面错开;


☆ 发生便秘难解时,不要进气用力,可用开塞露帮助通便,但不要过于依赖。坐月子多吃含纤维素的蔬菜,多喝水,吃火龙果、西梅等水果也可以缓解便秘,当然多吃地瓜等粗粮也是有帮助的;


☆ 拆线后的几天内,避免做下蹲用力动作;如在解便时,宜先收敛会阴和臀部后再坐在马桶上,屏气用力常常是会阴伤口裂开的原因;


☆ 避免摔倒或大腿过度外展,这样都会使伤口再度裂开。



3、平时多做缩肛运动


☆ 躺着、坐着,随时随地都可以做的;


这样既有助于促进扩约肌的收缩,又能够早日恢复阴道的紧致,不过要在伤口不疼的情况下。



4、要经常留意伤口,一直到产后两周为止


☆ 留意伤口是否疼痛:如感觉伤口疼痛,伤口有红肿、裂开、流血水、流脓等现象,最好马上就医,很可能是伤口感染。


☆ 如果发现伤口处有小的脓包,可能是对缝合线的吸收有障碍,应到医院请医生将缝合线拆除,伤口就愈合了。


问“会阴切口发生感染怎么办?”


1、当伤口出现肿胀、疼痛、硬结时,遵循医嘱服用抗茵素,局部采用1:5000高锰酸钾温水坐溶浸泡伤口,每天2次,每次10-15分钟。


问“伤口有水肿怎么办?”


1、伤口水肿,在拆线前缝合线会勒得很紧,不要紧注意卫生即可。有很多缝合线,大夫会说这是可吸收的线,当时小编以为是可以融化到肉里,其实不是,是这些线可以自己排出,不用再去医院拆线。


2、卧位时抬高些臀部,以利回流因而减轻水肿。



 当产后伤口出现以下情况:


1、伤口血肿:缝合后1~2小时刀口部位出现严重疼痛,而且越来越重,甚至出现肛门坠胀感。


2、伤口感染:产后2~3天,伤口局部出现红肿热痛等症状,有时伴有硬结,挤压时有脓性分泌物。


3、伤口裂开:肠线伤口裂开或拆线后发生伤口裂开,此时已经出院,应立即去医院处理。




饮食注意


1.有伤口暂时不宜吃麻油料理:产后坐月子少不了麻油料理,不过,炒过的麻油变得较为燥热,因为身上有伤口,暂时不宜食用麻油料理,通常自然产的产妇于产后10天再开始吃“炒”麻油,剖腹产者则宜等待两周之后再食用为宜。


2.多吃富含蛋白质与维生素食物:如水果、鸡蛋、瘦肉等食物,因富含蛋白质与维生素,可促进血液循环、改善表皮代谢功能,有利于伤口的组织修复,以促进愈合的速度。




产后护理注意事项


▶调整心态:产后女性特殊的身体状况以及照顾宝宝耗费的体力,常常让人心情烦躁,这会影响子宫收缩,引起伤口出血,因此要积极调整心态。


▶注意休息:分娩后妇女经常会感到疲倦,因此在照顾宝宝的同时,新妈妈也要保证足够的时间休息。


▶注意饮食:宜食用多汤汁、易消化的食物,如粥、面条、煮鸡蛋等。


▶及时大小便:分娩后2-4小时排尿,1-2天内排便。


▶坚持母乳喂养:母乳喂养对新妈妈的乳房健康和子宫恢复有很大的好处,同时也可以和宝宝保持亲密关系。


▶观察出血情况:分娩后2小时内最容易出血,要特别注意,若产后2-24小时内仍有出血的情况,应积极检查。


▶尽早下床活动:产后可以在床上做一些简单的抬头、抬臂、提臀等动作,8-12小时后就可以下床。


▶多做缩肛运动:缩肛运动在坐卧姿势下都可以进行,可以促进括约肌的收缩和阴道紧致。



产后母乳喂养时要注意6个细节


● 第一时间让宝宝多吸吮。可能刚开始哺乳时有些困难,但仍应该坚持。


● 避免使用奶嘴、奶瓶,防止宝宝产生乳头错觉,增加哺乳的困难。


● 在每次哺乳时,可先用手指轻轻按摩一下乳头,或者使用乳头矫正器、吸奶器牵引,促使乳头膨出。


● 用手将胀满在乳房中的乳汁挤掉一些,使得乳晕变得比较柔软。


● 采用正确的哺乳姿势,将宝宝抱紧,让宝宝含住乳头及大部分乳晕。


● 更重要的一点就是要有信心。当新妈妈遇到乳头凹陷时,多数有担忧、恐惧心理,怀疑自己喂养宝宝的能力,从而影响泌乳量。其实,只要坚持哺乳,一段时间以后,乳头会突出来的。




产后涨奶怎么办?


▶  1.热敷乳头


如果胀奶严重,乳头变硬,新妈妈在每次喂奶前应先用干净毛巾热敷并按摩乳头,挤出一些奶水,待乳晕周围较柔软后方便宝宝吮吸。


▶  2.滋润乳头


如果发现有乳头破皮或起水泡的情况,可在伤口涂抹乳汁,并调整喂乳姿势,以免再次受伤。若破皮严重,可使用乳头皲裂霜,保护乳头,在喂奶前用湿软布轻擦干净再喂奶。


▶  3.冷敷减痛


新妈妈在喂奶间隔期间,可以用冷敷的办法来减轻疼痛。


▶  4.调整哺乳姿势


如果宝宝吃奶时情绪不稳定,很有可能是因为妈妈哺乳的姿势不当。宝宝与宝妈腹部贴腹部,在哺乳时妈妈应该让宝宝含住整个乳晕,而不是只有乳头的部分。


▶  5.挤出多余乳汁


哺乳后,如果新妈妈仍感觉乳房胀痛,非常不舒服,可以使用挤奶器挤出多余乳汁,防止乳房过度肿胀,挤到软不痛即可。



▶  6.及时挤出奶水


如果无法直接给宝宝哺乳,新妈妈应该用挤奶器将奶水挤出,维持泌乳功能。


▶  7.把握挤奶间隔


如果宝宝吃得较频繁且新妈妈需经常外出,那么挤奶的次数就要更多才不会胀奶,建议挤奶间隔时间最好不要超过4小时。


▶  8.少吃多汁食物


严重涨奶易造成新妈妈乳腺炎,如果想少点奶水,应少食鱼、汤汁,降低水分摄取,减少食物量,以免胀奶。



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